6习惯让黏膜遭罪：胃肠黏膜怕撑 口腔黏膜怕脏(2)
2013-11-01 19:35 点击次数 ：次
呼吸道黏膜很爱干净。除了吸烟外，被污染的空气、炒菜时的油烟都是呼吸道黏膜不喜欢的东西。因此，在雾霾等PM2.5含量高的天气，呼吸道疾病患者、慢性病患者和老人等，应减少外出，或外出时不要忘记佩戴N95口罩，并尽量少开窗户，减少进入室内的有害气体。尽管爆炒、油炸等中国特有的烹饪方式会带来美味，但也应有意识地尽量多用蒸、煮、涮等方式做饭。▲
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